Bien être, accompagnement personnalisé et découverte

En Inde

Paul Cousty a constitué une équipe d'intervenants (médecins, masseurs thérapeutes, enseignants du yoga shivananda, cuisinier de repas végétariens) d'origine indienne et d'authentique tradition Ayurvédique qui réalise un cure de remise en forme et de prise de distance vis-à-vis des carences et des contraintes d'une vie éclatée ou en perte de sens. Ce séjour se déroule au Kérala et permet une vraie découverte de la réalité quotidienne d'un des états les plus étonnants et agréables de l'Inde.

Dans  la  lignée de pratiques globales de l'Art de Vivre.

YOGA

La pratique quotidienne du Yoga se déroule selon un programme adapté à chaque personne (du débutant au yogi expérimenté). Les séances suivent l'enseignement du Swami Shivananda et se déroulent dans un cadre naturel..

Massages traditionnels et ayurédiques

La cure en Inde doit son efficacité à la qualité des programmes personnalisés de massages : un médecin de pratique traditionnelle définit avec le masseur le contenu des séances, la nature des huiles et la composante des éléments complémentaires. Krishnan Kutty [1] suit strictement les préconisations et la confection des ingrédients jusqu'à la réalisation des massages.

Nourritures ayurvédiques

L'alimentation ayurvédique a une importance capitale pendant la cure : il s'agit d'une alimentation végétarienne et biologique (en milieu naturel ou sauvage). Les fruits et légumes sont cueillis une heure avant la préparation et la consommation. La composition des mets et l'intégration des épices suivent les règles  qui ont fait leur preuve tout au long d'une tradition millénaire.

Méditation

Exercices de silence, d'apaisement et d'intériorité dans la liberté des convictions de chacun et dans l'écoute des témoignages des spirituels hindous.

Principes et valeurs de vie

Selon le choix des participants (groupe ou individu), un programme d'échanges (philosophies de l'Inde) et de contacts (village, danses, concerts, visites) est mis en place.

La cure ayurvédique au Kérala

Cette cure ayurvédique dans la pure tradition du Kerala est une pratique très ancienne utilisée pour éliminer de son corps les toxines accumulées depuis parfois des décennies ou des années, selon des circonstances et des modalités propres à chacun.

C'est une stimulation de son potentiel d'énergie avec les pratiques interdépendantes : de l'Hatha yoga, des massages traditionnels et ayurvédiques, de la nourriture végétarienne, du chant et de la musique.

C'est un temps et un lieu où l'on prend du recul vis-à-vis de ses habitudes et de ses choix de vie quotidienne. Le séjour se déroule dans un environnement de nature exceptionnel et à proximité des us et coutumes locales.

Cette cure est un séjour qui vous propose de nombreux échanges, des pratiques authentiques et des apports d'information sur la philosophie de l'Inde. Tout ceci vous permet d'approcher les fondamentaux de l'art de vivre ayurvédique et de trouver, éventuellement, de nouvelles options dans le respect de vos valeurs et de vos convictions.

Massages Ayurvédiques

Pratique très ancienne, le massage est un art de vivre en Inde. Ferme, lent, précis, il a pour but d'évacuer les tensions et de transmettre l'énergie. « Les masseurs professionnels font un travail complet et en profondeur : traitement de la structure osseuse, stimulation musculaire, remise en énergie des flux nerveux et sanguins », explique Ashok Polkam. Mais pas de confusion : l'Inde n'est pas la Thaïlande.A l'origine, le massage se pratiquait uniquement en famille, il est devenu un art du soin total et un accompagnement indispensable à la recherche de la paix intérieure.

Krishnan Kutty.
Masseur thérapeute certifié, selon les règles de JAYABHARATH INSTITUTE OF PANCHAKARMA , a commencé à pratiquer à l'âge de 7ans auprès de son grand père, médecin ayurvédique. Il réalise les massages selon les canons de la grande tradition (marmas, articulations, muscles, ligaments, flux d'énergie) et il dirige une équipe de praticiens.

« Si la maîtrise technique du masseur est indispensable, elle ne suffit pas : il importe qu'il vive dans l'inspiration de la sagesse et de l'art de vivre de l'ayurvéda, afin de développer une relation globale : respect du corps, attention profonde à la nature émotionnelle, éthique infaillible vis-à-vis de la valeur intrinsèque  de chaque personne.

Le Yoga total :

L'hatha yoga est un exercice quotidien dirigé par un yogi expérimenté et totalement inscrit dans une pratique de vie cohérente : corps, mental et esprit.

Quel que soit le niveau chacun est accompagné dans cette pratique afin de restaurer au mieux sa ressource et sa vitalité.

L'exercice de la méditation vient harmoniser ce travail par la recherche d'un repos intérieur afin de se libérer du stress, de la fatigue mentale ou de toute inquiétude latente.

Témoignage d'une vie et d'une civilisation.

L'Inde peut apporter beaucoup aux approches occidentales non seulement à sa connaissance des pratiques corporelles du yoga mais par son art de vivre intérieur multimillénaire.

Quand on se rend en Inde, c'est tout cela qu'on peut ressentir :
•  des racines profondes de l'humanité,
•  des connaissances essentielles à la Vie,
•  une sagesse qui vient confronter certains conditionnements de notre culture occidentale, causes de nos malaises et parfois de notre mal - être.